MEDITACIÓN HEBREA

Estar atentos a la vida es la mejor práctica, en cada soplo de aire, flor, paisaje, hay contemplación en el aquí y en el ahora, contemplar la belleza y armonía  es un estado puro de meditación.

Mucho se ha escrito sobre la meditación desde la perspectiva hindú y budista, pero poco se ha hablado de la meditación hebrea.

Esta meditación utiliza, las letras hebraicas como estados de conciencia, los Sephirots como emanaciones divinas.

La sencillez de cada letra hebraica esconde profundos secretos, tiene una vibración, una energía, y es capaz de armonizar una parte diferente del cuerpo humano moviendo gran cantidad de  energía espiritual, es renovar la salud para instalar en nosotros la alegría.  

El principio de la técnica meditativa se basa en la respiración que nos permite tomar conciencia de las tres dimensiones del Alma, el órgano de la respiración, es la sangre que permite la circulación celular. 

Sobre el siglo XIII, en Girona en esta pequeña ciudad al norte de Barcelona. Isaac el ciego quién se dice, fue el primer cabalista de la historia,  congregó a los primeros estudiosos de la Kabbaláh,  formando  un pequeño círculo Místico que fundó las primeras doctrinas de la Kabbaláh  irradiando la belleza del estudio en toda la península.

La clave en la meditación hebrea es enfoque de conciencia, intención y concentración del corazón.

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